Ich will, dass du in den Spiegel schaust und dich selber wieder attraktiv findest.
Viele meiner Kunden kommen zu mir weil Dinge außer Kontrolle gekommen sind:
- Spiegelbild frustriert dich
- du weißt nicht, wo du anfangen sollst
- du brichst ständig ab
- Info Overload killt Orientierung
- Gewicht stagniert
- Schmerzen, Rücken, Gelenke
- Lieblingskleidung passt nicht mehr
- dein Alltag frisst deine Energie
- zu viel Stress, zu wenig Strucktur
Menschen scheitern nicht, weil sie nicht diszipliniert oder motiviert sind. Sie scheitern, weil sie nach Lösungen suchen, die nicht zu ihrem Leben passen!
Diäten funktionieren nicht im Alltag.
Strikte Pläne scheitern am Stress.
Fitnessprogramme ignorieren Hormone und Stoffwechsel.
Und Motivation alleine hält nicht länger als ein paar Tage oder Wochen.
Warum mein Coaching funktioniert, selbst wenn bei dir bisher nichts funktioniert hat
Weil es nicht auf Zufall basiert, sondern auf einem klaren System, das Körper, Alltag und Verhalten gleichzeitig verändert.
1. Wir bringen zuerst deinen Körper in optimale Funktionsweise
Die meisten Programme scheitern, weil der Körper im Überlebensmodus hängt: Stress, schlechter Schlaf, Hormone, Energie im Keller.
Ich korrigiere zuerst die Grundlage erst dann machen Training und Ernährung überhaupt Sinn.
2. Du bekommst ein System statt Chaos
Keine 1000 Regeln, kein Fitness-Perfektionismus, keine extremen Diäten.
Ich gebe dir eine klare, einfache Struktur, die zu deinem Alltag, Job, Familie, Stresslevel und Zeit passt. Das ist der Grund, warum du es nicht mehr abbrichst.
3. Wir verbinden Wissen, Umsetzung und Verhalten
Es bringt nichts, wenn du weißt, was du tun solltest, aber es nicht in deinen Alltag passt. Darum bekommst du klare Anleitung, tägliche Orientierung und ein System, das dich endlich in die Umsetzung bringt ohne Überforderung, ohne Ratespiel.
Stell dir das Gefühl vor: Du stehst das nächste Mal vor dem Spiegel und bist STOLZ auf dich!
- Du fühlst dich wieder wohl in deiner Haut
- Du fühlst dich wieder attraktiv
- Dein Körper zeigt das, was du bist, diszipliniert und erfolgreich
- Dein Körper ist dein Statussymbol. Stark. Präsent. In Topform. Immer.
- Statt unsicherheit , 100% Selbstvertrauen, auch n*ckt ;)
Wie läuft das Coaching ab?
Schritt 1
Das Beratungsgespräch
Analyse deiner Herausforderungen, Ziele und Alltagssituation. Wir prüfen ob du für ein geeigneter Kandidat für unser Coaching bist, unverbindlich. Wenn alles gegenseitig passt, gehts weiter zu Schritt 2.
Schritt 2
Start, Reset & Ist-Zustand
Dein Coaching begtinn mit dem Reset des Körpers, Ist-Zustand erarbeiten, Körper aus dem Überlebensmodus holen und in optimale Funktionsweise bringen.
Schritt 3
System & Struktur
Du hast ein System mit klaren Plänen und Struktur, angepasst an Job, Familie und Alltag. Jetzt heißt es umsetzen und optimieren! Ich unterstütze dich auf Schritt und Tritt.
Schritt 4
Festigen & Perfektionieren
Wir festigen Routinen, verbessern Ausführung, Ernährung, Energie und Alltag. Du kommst in die Regelmäßigkeit!
Kundenerfolge
Schreibe JETZT deine eigene Erfolgsgeschichte!
Problem:
• Zwei Kinder, Vollzeit eingebunden, eigene Bedürfnisse jahrelang hinten angestellt
• Dauerhafte Müdigkeit, innerer Druck, Gefühl von Kontrollverlust über den eigenen Körper
• Diäten, Verzicht, Frust – nichts funktionierte langfristig
Lösung:
• Eiweißzufuhr deutlich erhöht, um Sättigung, Muskelerhalt und Stoffwechsel zu optimieren
• Stressachsen reguliert durch gezielte Mahlzeitenstruktur und Schlafmanagement
• Plan aufgebaut, der sich ihrem Alltag anpasst – nicht umgekehrt
Ergebnis:
• 36 Kilo weniger in 14 Monaten, ohne radikale Diäten
• Energie und Lebensfreude zurück, heute aktiver Teil des Familienlebens
• Sie sieht sich wieder als Frau, nicht nur als Mutter und Funktionseinheit
Problem:
• 55 Jahre, High Performer, ständig unterwegs, keine Zeit für Training oder Ernährung
• Dauerstress, Schlafprobleme, zunehmendes Bauchfett, Leistungsabfall mental wie körperlich
• Versuchte „weniger essen“ und sporadisches Training, scheiterte an Zeit und Energie
Lösung:
• Kohlenhydrate gezielt erhöht rund um Stress- und Arbeitsphasen, um mentale Leistungsfähigkeit zu sichern
• Ernährung so strukturiert, dass sie auch auf Reisen und in Meetings funktioniert
• Minimalprogramm Training, abgestimmt auf Regenerationsfähigkeit, statt weiterer Belastung
Ergebnis:
• 14 Kilo weniger in 6 Monaten, deutlich stabilere Energie und bessere Schlafqualität
• Mehr Konzentration im Business, weniger Erschöpfung, klarer im Kopf
• Körper wieder funktional, kein Kampf mehr gegen Müdigkeit, sondern Leistungssteigerung durch Gesundheit
Problem:
• 29 Jahre, Vollzeit im Job, parallel Studium, Training regelmäßig, aber konstant im Leistungsdruck
• Ernährung kontrolliert und sauber, jedoch dauerhaft in einem leichten Defizit
• Körper „funktionierte“, entwickelte sich aber nicht weiter – keine sichtbaren Fortschritte trotz Disziplin
Lösung:
• Kohlenhydrate erhöht!! gezielt um Training und mental belastende Phasen, um Stoffwechsel und Muskelleistung zu aktivieren
• Eiweißzufuhr optimiert und Regeneration priorisiert, statt weiter Druck aufzubauen
• Performance basierter Ansatz: Training an den Zyklus und Stresslevel angepasst
Ergebnis:
• 8 Kilo reines Fett reduziert und gleichzeitig sichtbar Muskulatur aufgebaut in 4 Monaten
• Heute mehr Ausdruck, mehr Form, stabilere Energie, deutlich bessere Körperwahrnehmung
• Sie trainiert weiter regelmäßig, aber nicht mehr gegen den Körper, sondern mit ihm
Problem:
• 33 Jahre, Vollzeit im Beruf, Mutter, sehr aktiv im Training
• Viele Diäten ausprobiert, viel Verzicht, ständige Kontrolle, aber keine nachhaltige Veränderung
• Körper reagierte mit Wassereinlagerungen, Heißhunger, Frustration – Gefühl von „ich mache alles richtig und trotzdem passiert nichts“
Lösung:
• Trainingsvolumen reduziert und Intensität gezielt angepasst, um den Körper aus dem Stressmodus zu holen
• Fettzufuhr bewusst erhöht, um hormonelle Balance wiederherzustellen und Heißhunger zu stoppen
• Ernährung individualisiert statt pauschale „Fitness-Regeln“
Ergebnis:
• 9 Kilo weniger in 4 Monaten, sichtbar definierter, ohne zusätzliche Trainingsstunden
• Essen wieder ohne Schuldgefühl, Training bringt Fortschritt statt Erschöpfung
• Heute im Gleichgewicht: leistungsfähig, weiblich, straff und mental entspannter
Problem:
• Junger Außendienstmitarbeiter, ständig unterwegs, hoher Leistungsdruck und chronischer Stress
• Schlaf gestört, da spät essen, viel Kaffee und mental nie wirklich abschalten
• Gewicht stagnierte, Stimmung schwankte, Training unregelmäßig, Hormone im Keller
Lösung:
• Kohlenhydrate bewusst am Abend eingeführt, um Cortisol zu senken und Schlafqualität zu verbessern
• Schlaf als Leistungsfaktor priorisiert, Training auf kurze, intensive Einheiten umgestellt
• Ernährung so geplant, dass sie auch auf Reisen umsetzbar ist, ohne Fast Food und ohne Aufwand
Ergebnis:
• 7 Kilo weniger in 3 Monaten, deutlich straffere Körperform und spürbar bessere Muskelspannung
• Schlaf erholt, Stimmung stabil, Fokus im Job deutlich klarer
• Heute kein Überlebensmodus mehr, sondern gezielte Performance – körperlich wie mental
Wer bin ich, und warum kann ausgerechnet ich, DIR helfen?
Einmal Tiefpunkt und zurück!
Weil ich genau da war, wo du jetzt stehst – vielleicht sogar tiefer. Ich bin Unternehmer, Vater von zwei Kindern und Performance Coach.
Aber vor allem bin ich jemand, der selbst durch Burnout, Depressionen und völligen Kontrollverlust gegangen ist.
Auf dem linken Bild siehst du mich – in meiner schlechtesten Form. Physisch am Ende. Mental leer. Aber ich habe den Weg zurück gefunden.
Mit System. Mit Klarheit. Mit Disziplin.
Heute bin ich seit 27 Jahren im Fitnesssport. Ich lebe, was ich lehre – jeden einzelnen Tag. Ich bin 40 Jahre alt und in meiner absoluten Bestform!
Und ich bilde mich bis heute kontinuierlich weiter – in den Bereichen Gesundheit, Fitness, Anatomie, Stoffwechsel, hormoneller Balance und Mindset.
Nicht, weil ich muss. Sondern weil ich das, was ich dir vermittle, verstehen und perfektionieren will. Ich helfe Menschen wie dir, nicht nur ihren Körper, sondern ihr ganzes Leben zu verbessern.
Kein Bullshit. Keine Ausreden. Nur echte Veränderung. NACHHALTIG!
Wenn du bereit bist, zeig ich dir wie!
Ich freue mich auf unser persönliches Gespräch - Dein Willy
„Veränderung passiert nicht über Nacht. Aber du kannst dich heute entscheiden, endlich anzufangen.“
BodyCode‒27
Der Erfolgs-Cheatcode - entwickelt von einem der erfolgreichsten Fitness Athleten und Coach!
Du bekommst nicht nur ein Coaching –
sondern, wir arbeiten an deinem Ziel. Systematisch. Gemeinsam. Echt.
Meine persönliche Unterstützung.
Lernvideos, die du wirklich verstehst.
Wöchentliche Kontrolle - Wir schauen regelmäßig gemeinsam auf deine Resultate.
Motivation! Ich bin da – nicht nur wenn’s gut läuft.
Individuelle Pläne, exakt auf dich und deinen Alltag zugeschnitten.
Erprobtes System. Alltagstauglich. Wirksam.
Alles basiert auf 27 Jahren Erfahrung und über 1000 echten Coachingprozessen.
Ehrlichkeit & Konsequenz statt Ausreden
Nur du, ich, unser Weg – und dein Ziel.
Bekannt aus:
Meine Unterstützung
Um DIR den bestmöglichen Service zu bieten, habe ich ein kleines Team, dass mir immer zu Seite steht und mich bei meinen Aufgaben unterstützt.
Kundenbetreuung
Gesundheits- und Fitnessexperte
Reit-Instructor
Bikini-Athletin
Fr. Vilma
Chief Assiten of Destruction
Burn-Out Prävention
Entsorgung von Büromaterial
Rezept-Vorkoster bei WMHealth
Fragen & Antworten
Mit wem arbeitest du zusammen?
Ich arbeite mit Menschen, die sich dazu entschieden haben, etwas zu verändern. Die sich einfach gesünder fitter und attraktiver fühlen wollen. Egal ob Mann oder Frau, ob du schon seit Jahren trainieren gehst oder noch nie Sport gemacht hast. Familien Mensch oder Single.
Wenn du einfach Unterstützung in dem Ernährungs- und Fitnessdschungel brauchst und ein 1000 fach bewährtes System willst, dass tatsächlich Resulatate bringt. Dann ist dieses Coaching genau das richtige für dich!
Welche Kosten kommen auf mich zu?
Das hängt davon ab, wo du stehst und wo du hin möchtest. Vielleicht hast du diesen Satz schon öfters gehört – aber ich behalte mir gerne das Recht vor, nur Interessenten ein Angebot zu machen, die auch wirklich zu mir passen und hohe Erfolgschancen mitbringen, denn dein Erfolg ist meine Werbung. Ich möchte sicher gehen, dass ich nur mit Menschen zusammenarbeite die nicht nur wollen sondern auch umsetzen!
Buch dir einfach ein kostenloses Kennenlerngespräch und wir besprechen alle weiteren Details!
Ist das Gesrpäch wirklich kostenlos und muss ich da was kaufen?
Ja! Das Kennenlerngespräch ist 100% kostenlos und 100% unverbindlich - hier schauen wir einfach wo du stehst, wo deine Herausforderungen sind, wo ich dir helfen kann und ob eine Zusammenarbeit überhautp sinnvoll wäre! Du bekommst von mir ein paar Tipps damit du weist wo du was verbessern kannst und wo du ansetzen musst. Danach besprechen wir, ob ein Coaching überhaupt in Frage kommt.
Auch wenn das Gespräch kostenlos ist - ist es nicht umsonst - es kostet MICH meine Zeit, daher würde ich dich bitten dieses Gespräch ernst zu nehmen und wenn dir etwas dazwischen kommt - RECHTZEITIG abzusagen!
Wie läuft das Coaching ab
Grundlegend folgen wir den 7 Schritten aus meinem Konzept des BODYCODE27. Wie das genau für dich aussieht, kläre ich in unserem kostenlosen Kennenlerntermin.
Ich freue mich dann schon darauf, dir 1:1 deine Fragen zu beantworten.
Ich habe so viel versucht, nichts hilft, wie kannst du mir helfen.
Das kenne ich von sehr vielen meiner Kunden, jedoch ist das Problem, dass die meisten Coaches dir ein 0815 Copy and Past Plan geben und kein System!
Mit einem funktionierenden System, dass du mühelos in deinen Alltag integrieren kannst und über Jahre beibehalten ohne das Gefühl zu haben du musst ständig verzichten, wenn du lernst und verstehst wie dein Körper funktioniert. Werden auch wir - wie mit so vielen Kunden vor dir - gemeinsam deine Erfolge feiern.
Kann man das Coaching auch montalich zahlen?
Ja! Du kannst es auf einmal zahlen oder auch monatlich begleichen.
Muss ich mich sofort entscheiden?
NEIN! Das Kennenlerngespräch ist absolut unverbindlich damit wir sehen wo du stehst und wie ich dir helfen kann. Ich behalte mir auch das Recht vor, Interessenten nicht anzunehmen wenn ich hier kein Potenziall oder zu wenig Bereitschaft sehe etwas verändern zu wollen.
Welche Ergebnisse kann ich mir erwarten?
Das hängt davon ab, an welchem Punkt du startest und welche Ziele du mitbringst, genauso wie engagiert du unseren gemeinsamen Plan umsetzt.
Mit voller Umsetzungsbereitschaft kannst du erwarten, dass wir nach 2-4 Wochen die ersten Ziele erreichen und danach geht es Vollgas voraus. Am ende des Coachings kannst du dir erwarten, dass wir uns die Ziele die wir uns gemeinsam gesteckt haben, auch erreichen - voraussgesetzt du setzt zu 100% um!
Jedoch haben fast alle meine Kunden alleine schon durch die Learnings, es geschafft ihre Ziele zu erreichen und auch zu halten!
